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局部肥胖肚子怎么减?

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
首先如果要减肥的话，最重要是饮食。这段时间一定要控制自己的食量，不要吃一些油腻或者是肥胖的东西。然后的话也是要经常出去锻炼一下，多做一些仰卧起坐，或者是在平板撑有针对性的训练。坚持一段时间就可以减肥了一定要坚持才有效果。
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2019-06-18 浏览100次
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