抑郁症发作时，人们可能会感到心情低落、思维不清甚至出现头晕现象。
呼吸急促也是常见症状之一。为了应对抑郁，保持积极的心态至关重要，尽量避免消极情绪。日常生活中，可以通过大声呼喊的方式来舒缓压力。若症状严重，寻求专业的心理咨询师进行引导和治疗是十分必要的。
呼吸急促也是常见症状之一。为了应对抑郁，保持积极的心态至关重要，尽量避免消极情绪。日常生活中，可以通过大声呼喊的方式来舒缓压力。若症状严重，寻求专业的心理咨询师进行引导和治疗是十分必要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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