男人预防前列腺癌，可以通过调整饮食、适当运动、定期体检等方式进行预防。
1、调整饮食
建议在日常生活中，需要注意饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如苹果、橙子等。另外，也可以多吃富含硒元素的食物，比如海带、紫菜等。
2、适当运动
还要积极参加体育锻炼，比如打羽毛球、游泳等，在一定程度上可以增强自身的免疫力，也可以达到预防前列腺癌的目的。
3、定期体检
建议定期体检，可以通过彩超检查、直肠指诊检查等方式进行确定。若发现前列腺内存在结节，需要及时就医治疗。
除以上比较常见的预防方式以外，还有其他的预防方式，比如保持心情愉悦等。在日常生活中，还要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、打太极拳等。
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