记忆力减退可能是脑功能障碍的表现，应引起重视。定期进行大脑训练，如阅读、做益智游戏，保持社交活动有益记忆。均衡饮食，摄入富含omega-3脂肪酸和抗氧化物质的食物。适量运动，促进血液循环。保证充足睡眠，避免过度压力也至关重要。如有持续困扰，应及时就医评估。
39问医生
记忆力减退是疾病信号如何有效防治
卢祖能
神经内科
主任医师
武汉大学人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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