三胎做盆底肌还有效果。
三胎后进行盆底肌修复是有效的，因为妊娠和分娩会导致盆底肌肉受损，而针对性训练可以增强肌肉力量和张力，从而改善相关症状。但如有严重盆底器官脱垂或其他并发症，则应在医师指导下进行治疗。
如果存在严重的盆底器官脱垂或阴道松弛等并发症，可能需要结合手术治疗才能达到较好的效果，如阴道紧缩术、子宫托举术等。
在考虑进行盆底肌修复时，应确保身体状况适合运动，并遵循专业指导以避免过度劳累或损伤。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于促进康复。
三胎后进行盆底肌修复是有效的，因为妊娠和分娩会导致盆底肌肉受损，而针对性训练可以增强肌肉力量和张力，从而改善相关症状。但如有严重盆底器官脱垂或其他并发症，则应在医师指导下进行治疗。
如果存在严重的盆底器官脱垂或阴道松弛等并发症，可能需要结合手术治疗才能达到较好的效果，如阴道紧缩术、子宫托举术等。
在考虑进行盆底肌修复时，应确保身体状况适合运动，并遵循专业指导以避免过度劳累或损伤。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于促进康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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