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腿抽筋疼好久怎么办？

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
局部热敷可使用热毛巾或热水袋 ，促进血液循环，热敷时间至少应保持二十分钟。如果你把脚浸在热水里，你最好把小腿和胃一次浸泡半个多小时。同时，按摩和穴位按摩也有助于缓解疼痛。注意保暖，避免过度运动，抬高下肢休息，促进下肢血液回流。必要时服用止痛药。
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2022-09-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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