60多岁得脑梗后特别怕冷可以考虑食用牛肉、鸡蛋、韭菜、黑芝麻和核桃来辅助改善症状，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.牛肉
牛肉富含蛋白质，可以为身体提供能量，从而增强机体免疫力。此外，牛肉中还含有铁、锌等矿物质，有助于预防贫血。适量摄入牛肉可改善营养状况，促进康复。但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加胆固醇水平。
2.鸡蛋
鸡蛋是良好的蛋白质来源，能够补充大脑所需的氨基酸，提高记忆力和注意力。适当食用鸡蛋对健康有益，但高血脂患者应限制摄入量以避免升高血脂水平。
3.韭菜
韭菜中的硫化物具有一定的抗血小板聚集作用，对于缓解脑梗死患者的症状有一定的帮助作用。适当的吃一些韭菜，有利于病情恢复。但是注意不要一次性吃得过多，否则可能会导致胃肠道不适。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，这些物质能够降低血液黏稠度，进而起到预防动脉粥样硬化的作用。该物质还可以扩张血管，改善血液循环，对于脑梗死患者来说是非常有利的。
5.核桃
核桃仁含有的亚油酸甘油酯能软化脑部血管壁，防止其硬化，同时还能抑制血小板活化因子产生，减少血栓形成的风险。经常食用核桃仁可以帮助改善脑部供血不足的情况，减轻脑梗死引起的眩晕等症状。
针对脑梗死后畏寒的问题，建议调整饮食结构，遵循低盐、低脂的原则，减少钠盐摄入，以免加重水肿症状。同时，定期进行肢体功能锻炼，如被动运动、针灸治疗等，也有助于促进血液循环，改善肢体麻木、无力的症状。
1.牛肉
牛肉富含蛋白质，可以为身体提供能量，从而增强机体免疫力。此外，牛肉中还含有铁、锌等矿物质，有助于预防贫血。适量摄入牛肉可改善营养状况，促进康复。但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加胆固醇水平。
2.鸡蛋
鸡蛋是良好的蛋白质来源，能够补充大脑所需的氨基酸，提高记忆力和注意力。适当食用鸡蛋对健康有益，但高血脂患者应限制摄入量以避免升高血脂水平。
3.韭菜
韭菜中的硫化物具有一定的抗血小板聚集作用，对于缓解脑梗死患者的症状有一定的帮助作用。适当的吃一些韭菜，有利于病情恢复。但是注意不要一次性吃得过多，否则可能会导致胃肠道不适。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，这些物质能够降低血液黏稠度，进而起到预防动脉粥样硬化的作用。该物质还可以扩张血管，改善血液循环，对于脑梗死患者来说是非常有利的。
5.核桃
核桃仁含有的亚油酸甘油酯能软化脑部血管壁，防止其硬化，同时还能抑制血小板活化因子产生，减少血栓形成的风险。经常食用核桃仁可以帮助改善脑部供血不足的情况，减轻脑梗死引起的眩晕等症状。
针对脑梗死后畏寒的问题，建议调整饮食结构，遵循低盐、低脂的原则，减少钠盐摄入，以免加重水肿症状。同时，定期进行肢体功能锻炼，如被动运动、针灸治疗等，也有助于促进血液循环，改善肢体麻木、无力的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
