腰突是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫神经大腿发麻，一般需要三个月到半年的时间才能恢复，但具体时间需要根据患者的病情来判断。
腰椎间盘突出症压迫神经，大腿发麻，患者可以通过热敷、按摩、针灸等理疗方式进行缓解，也可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物辅助治疗。如果患者症状比较轻，经过积极有效地治疗，大腿发麻的症状会在三个月左右恢复。但如果患者症状比较严重，治疗时间会比较长，可能需要半年左右的时间才能恢复。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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