青少年过度手冲一般在一个月到三个月能恢复，具体时间需要根据个人体质以及身体恢复能力进行判断。
青少年过度手冲一般是指手淫，对身体的危害比较大，可能会导致身体乏力、注意力不集中、记忆力减退、性功能障碍等。如果青少年体质比较好，并且及时采取了措施控制手淫的次数，一般恢复的时间会比较快，可能在一个月左右。如果青少年体质比较差，并且没有及时采取措施控制手淫的次数，恢复的时间可能会比较慢，一般需要三个月左右，甚至时间可能会更长。青少年过度手冲可能会导致身体的免疫力下降，也可能会导致精神压力过大，建议及时调整生活方式，避免过度手淫。
在日常生活中，建议青少年养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的健康。如果青少年出现了明显的不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
男性性功能康复治疗仪
