39问医生

走路可以提高性功能吗

正常人每天快走30分钟以上，能起到减肥效果。
快走是一种有氧运动，通过加快心率、呼吸来燃烧脂肪，长期坚持能够帮助减少体内脂肪堆积，达到瘦身目的。此外，快走还可以增强心肺功能，提高新陈代谢水平，进一步促进减脂进程。快走时选择合适的鞋子和地面条件也很重要，以减少受伤风险。
对于存在勃起功能障碍等问题的人群而言，适度步行可能有助于改善血液循环，但并不能直接提升性功能。
在日常生活中，适当增加体力活动强度和频率，如快走或慢跑，可辅助改善机体状态，进而影响性功能。