秋季的主要气候特征是干燥，空气缺水，人体也缺水。秋季干燥是导致内热过多的主要因素。如果你想防止内热过多，你可以增加液体的摄入量，多喝冷米饭、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃润肺生津、滋阴润燥的食物，如银耳、莲藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐等。少吃刺激性和油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加剧干燥和发热的程度。
39问医生
秋燥上火吃什么中药?
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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