巨幼细胞性贫血建议你少吸烟不要喝酒,少吃辛辣带刺激的食物,像这种情况建议你多吃大枣核桃,平时饮食上多注意比较吃清淡一些的,建议你多吃水果蔬菜,多以肉食和牛奶豆类食品为主,多补充富含维生素的食物,才能提高身体的抵抗力。