通常情况下，卵泡成熟后可以吃一些富含雌激素的食物，或者是遵医嘱服用药物，促进卵泡排出。
1、食物
卵泡成熟后，体内的雌激素水平会逐渐升高，此时可以适量吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆、豆浆、蜂王浆等，可以补充体内所需要的雌激素，促进卵泡的排出。同时，也可以适量吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、菠菜、胡萝卜等，可以促进身体的新陈代谢，也有利于卵泡的排出。
2、药物
如果卵泡成熟后，体内的雌激素水平比较低，此时可以在医生的指导下服用促进卵泡排出的药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。能够促进卵泡的发育，从而促进卵泡排出。
除此之外，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，促进体内的血液循环，从而加速卵泡的排出。如果长时间没有出现成熟卵泡的情况，可以及时就医诊治。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
龙牡壮骨颗粒
牡蛎碳酸钙颗粒
