51岁停经子宫内膜厚10mm可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，能够补充体内所需要的雌激素，同时也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充体内所需要的维生素，有利于身体健康。
2、运动调理
患者可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的新陈代谢，同时也能够促进子宫内膜的脱落，有利于改善症状。
3、药物治疗
如果患者出现了月经量增多、月经周期延长等症状，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到调理月经的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等药物进行调理。
4、手术治疗
如果患者子宫内膜厚是子宫内膜息肉导致的，且病情比较严重，可以及时到正规医院的妇科，通过宫腔镜手术进行治疗。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行改善，可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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