正常人每天快走30分钟以上，能起到一定降低血压的作用。
快走是一种有氧运动，通过加快心率、呼吸频率等来增强心脏和肺部的功能，有助于降低血压。这是因为快走能够帮助消耗体内多余的脂肪和热量，减轻体重；同时还可以促进血液循环，使血液更好地流动到全身各处，包括心脏和血管系统中。这两者共同作用下，就可以有效地降低血压水平。
如果患者存在勃起功能障碍等问题，则可能需要药物治疗或咨询专业医生的意见。
对于步行改善性功能的效果，应考虑个体差异，并在开始任何锻炼计划前咨询医疗专业人士以确保安全。
快走是一种有氧运动，通过加快心率、呼吸频率等来增强心脏和肺部的功能，有助于降低血压。这是因为快走能够帮助消耗体内多余的脂肪和热量，减轻体重；同时还可以促进血液循环，使血液更好地流动到全身各处，包括心脏和血管系统中。这两者共同作用下，就可以有效地降低血压水平。
如果患者存在勃起功能障碍等问题，则可能需要药物治疗或咨询专业医生的意见。
对于步行改善性功能的效果，应考虑个体差异，并在开始任何锻炼计划前咨询医疗专业人士以确保安全。
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