孕晚期可以做一些运动，以利于宝宝的顺产。一般可以做的运动有以下几种。第一是散步。每日早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。第二种是多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。第三种是在医师的指导下进行呼吸训练的练习，方便生产的时候放松心情，有效地使用腹压，提高顺产的几率。
39问医生
孕晚期一天走多少步有助顺产?
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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