想生二胎要注意做好孕前检查、注意饮食、注意运动等。
1、做好孕前检查
想要生二胎,在备孕期间,夫妻双方需要到医院做好孕前检查,了解夫妻双方的身体状况,如果有疾病,需要及时治疗,治愈后再备孕。
2、注意饮食
在备孕期间,要注意饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等,补充身体所需要的营养,为身体提供能量,有利于受孕。避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,如辣椒、冰激凌、炸鸡等,以免影响受孕。
3、注意运动
在备孕期间,要注意适当参加体育锻炼,如跑步、跳绳、打羽毛球等,可以增强身体抵抗力。但要避免剧烈运动,以免导致流产。
除此之外,还要注意养成良好的作息习惯、保持愉悦的心情等,有利于身体健康。