羊水正常指数通常是8~25mm。
羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，主要起到保护胎儿的作用，也可以保持宫腔内温度恒定。而羊水指数是指以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。羊水指数正常值通常是8~25mm，如果小于8mm，可能提示羊水过少，如果大于25mm，可能提示孕妇存在羊水过多的情况。如果羊水指数低于8mm或高于25mm，可能提示孕妇存在羊水异常，需要进一步通过腹部彩超检查、四维彩超检查等相关的检查进行确诊病因，并根据具体的病因及病情的严重程度对症治疗。
在日常生活中，建议孕妇保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免产生不良的情绪，有助于维持良好的身体机能。同时可以适量食用新鲜的水果蔬菜，有助于补充营养。
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