女人产后可以适当吃苹果、香蕉、橘子等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果
女人产后身体比较虚弱，此时需要多吃一些营养价值高的水果，比如苹果。苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，能够给身体补充营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到一定的预防便秘的作用。
2、香蕉
香蕉的淀粉含量比较高，食用后可以快速补充身体所需要的能量，而且香蕉中还含有大量的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，改善产后便秘的情况。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素等营养成分，产后适当吃橘子，能够起到补充营养的作用，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
除此之外，也可以适当吃菠萝、木瓜等水果，也对身体有一定的好处。但是需要注意食用的量，应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。
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