女人脾虚肾虚可以吃山药、枸杞、红枣等食物。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以辅助治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等病症。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以辅助治疗肝肾阴虚及早衰症。
3、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。
除此之外，还可以吃栗子、牛肉等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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