可以吃富含维生素C、维生素E、维生素K等水果来辅助美白皮肤且祛斑。
1、维生素C
维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而达到美白的效果，常见的水果有西红柿、猕猴桃等。
2、维生素E
维生素E可以清除体内自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，从而达到美白的效果，常见的水果有苹果、葡萄等。
3、维生素K
维生素K可以抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果，常见的水果有菠菜、香蕉等。
除此之外，还可以吃富含维生素A、维生素B等水果，但水果只是一种辅助美白的方式，并不能达到治疗的效果。如果患者想要美白，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物来治疗，可以起到抑制黑色素形成的作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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