坐月子玩手机了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来补救身体，能够缓解产后的疲劳感。
1、一般治疗
在平时要养成良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，保持愉快的心情，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、橙子、猕猴桃等，补充身体所需要的营养，有助于身体恢复。
2、物理治疗
如果长时间玩手机可能会导致眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状，患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果产后恢复不好，长时间玩手机可能会引起视力下降，出现视物模糊的情况。患者可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗，能够缓解眼睛疲劳，防止感染。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式来改善。如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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