坐月子吃什么鱼最好？_39问医生

坐月子吃什么鱼最好？

劳医生妇产科医师

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坐月子可以多吃一些黑鱼或者是鲤鱼，特别是多喝一天鱼汤，这样的话可以让你下奶，还可以让你达到营养的均衡，包括鸡蛋和排骨之类的，对你的伤口都有很大的好处，但是在这期间一定要饮食清淡，要忌辛辣刺激性食物，不要剧烈的运动，多注意休息，保证睡眠质量。

2019-06-19 浏览100次

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