用手挤痘痘留下疤痕，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方法缓解。
1、一般治疗
痘痘挤压后可能会导致皮肤出现损伤，如果没有做好护理措施，可能会导致皮肤出现色素沉着，形成疤痕。建议在日常生活中做好皮肤的护理工作，出门可以涂抹防晒霜，避免紫外线照射，以免加重色素沉着的情况。
2、药物治疗
也可以在医生的指导下合理使用硅酮凝胶膏、积雪苷霜软膏等药物，能够促进皮肤的修复，抑制黑色素细胞的增殖。
3、物理治疗
也可以通过激光治疗、红蓝光照射的方法，能够直接作用于皮肤的真皮层，能够刺激皮肤胶原蛋白增生，从而改善疤痕。
除了上述方法以外，还可以通过饮食调理、作息调理等方法缓解。建议在日常生活中注意皮肤的护理，保持清淡的饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等。同时要保持充足的睡眠，避免过度劳累。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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