粉刺不挤出来是否会自己消掉，要根据粉刺的严重程度来判断。
粉刺通常是由于皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，从而形成粉刺。如果粉刺的情况比较轻微，并且没有出现感染的情况，一般不挤出来也能够自己消掉。但如果粉刺的情况比较严重，出现了红肿、疼痛等症状，此时不挤出来通常无法自己消掉，需要在医生的指导下涂抹红霉素软膏、维A酸乳膏等药物来治疗，必要时还需遵医嘱通过红蓝光照射的方式来治疗。
在治疗期间，患者要注意局部的清洁和护理，避免用手抓挠患处，同时还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重。
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