来例假跑800米有什么危害？

来例假跑800米一般会导致腹痛、月经失调等危害 。来例假期间女性子宫内膜大量脱落，同时宫颈口扩张，会大量出血。此时跑800米会明显拉伸女性子宫，可能导致子宫异常收缩，因此很容易出现明显的腹痛。子宫收缩异常也容易引起月经出血量的明显变化，从而可能导致月经出血量减少甚至直接消失或月经出血量明显增加而形成子宫出血。对子宫内膜的影响可能在后期，并且有诱发子宫内膜异位症的风险。在来例假期间，剧烈运动很容易导致严重的子宫内膜剥脱，导致出血增多，经期延长，导致月经失调的情况。在来例假期间不建议女性进行剧烈运动，以免对子宫产生不良影响。

来例假跑800米的害处是有很多的，一般情况下是不建议有任何剧烈运动的，如果女性月经来了，她们就不能剧烈运动。如果他们剧烈运动，会导致过度出血或痛经。建议你不要跑。如果你必须跑步，建议你在月经前六天或七天去药房买药来推迟下一次月经。