清宫后第1次来月经的话,可以吃一些营养丰富的食物,喝一点红糖水,吃一些新鲜的蔬菜和水果,或者是吃一些益母草,效果都是不错的,清空之后一定要注意好好休息过度劳累,这属于一种小月子,如果坐月子做不好的话也有可能会留下月子病的。

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