39问医生

灵芝孢子粉一般喝多长时间?

灵芝孢子粉一般可以吃2-3个月。
灵芝孢子粉属于一种药食同源的食物，含有灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷等营养较高的成分，其中灵芝多糖可以有效增强机体免疫系统的机能，也可以加速血液循环，灵芝三萜具有抗衰老、镇痛、镇静的作用，腺嘌呤核苷具有一定抑制血小板聚集的作用，可以有效地预防血栓形成。灵芝孢子粉一般可以吃2-3个月，对身体不会产生副作用，而且没有年龄段的限制，老人和孩子也可以食用。
需要注意不要在进食后迅速服用灵芝孢子粉，因为刚进食之后胃酸正在稀释，无法较好地吸收灵芝孢子粉中的营养物质，从而影响灵芝孢子粉的作用。