月经期间带女友去吃什么，需要根据女性自身的实际情况进行分析。
1、补充富含蛋白质的食物
女性在月经期间，自身免疫力会有所下降，而且出血量也会逐渐增多，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的营养物质，也可以增强自身的免疫力，对于身体的恢复有一定的帮助。
2、补充维生素的食物
平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等，能够补充体内所需要的维生素，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、补充铁元素的食物
女性在月经期间，也可以多吃动物肝脏、菠菜等食物，能够补充体内所需要的铁元素，改善贫血的情况。
除此之外，还可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等。但食物并没有治疗功效，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。
2023-01-13 19:12 举报
