怀孕后味觉、嗅觉都变弱了可能是正常现象，也可能是精神因素、激素水平变化等原因导致的。
1、正常现象
女性怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，可能会导致嗅觉和味觉的敏感性增加，从而出现味觉、嗅觉都变弱的情况，通常属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，建议患者可以适当使用温水清洗鼻子，有助于缓解不适症状。
2、精神因素
如果女性在怀孕期间精神压力过大，可能会导致精神紧张和焦虑，进而影响到嗅觉和味觉，出现味觉、嗅觉都变弱的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于缓解精神压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、心理疏导等方式进行治疗。
3、激素水平变化
孕妇在怀孕期间体内的激素水平会发生变化，可能会导致嗅觉和味觉的敏感性增加，从而出现上述情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
除此之外，还可能与营养不良、鼻炎、鼻窦炎等原因有关。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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