一般情况下，吃什么让月经周期变长这种说法并不准确，患者可以适量食用富含雌激素的食物，也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，有助于改善症状。
1、食物
如果患者想让月经周期变长，可以适量食用富含雌激素的食物，如大豆、黄豆、豆浆、蜂王浆等，可以补充体内所需要的雌激素，从而改善月经周期。此外，还可以适量食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以起到补充雌激素的作用，进而改善月经周期。
2、药物
如果食疗的作用不是很明显，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，可以补充体内所需要的雌激素，有助于改善月经周期。此外，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。
除此之外，日常生活中，患者还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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