如何快速瘦手臂一周见效?_39问医生

如何快速瘦手臂一周见效?

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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快速瘦手臂是将双手合拢，放在胸前，抬起头，伸展胸部，收腹，手臂可以用力向外和向内推10秒钟，这种瘦臂运动可分为三组，手掌放在胸前，脸和腹部向前，如果你想变瘦，你也可以把你的手上下放在胸前，然后抬起你的头和胸部，把你的手放在胸前，试着打开你的胸部，把你的手拉向相反的方向。

2019-06-20 浏览100次

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