新鲜蔬菜和水果富含维生素C，有助于预防癌症。此外，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果可以“拒绝”胃中致癌胺亚硝酸盐的形成。每天吃一些粗粮，此外，记得增加蛋白质摄入量，水果蔬菜、牛奶和肉类四种食物，以摄取人体所需的足够营养。吃东西咀嚼慢是抵御癌症的第一道防线。
39问医生
如何预防肿瘤和癌症的发生?
石珊珊
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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