39问医生

更年期心慌不安需要多久恢复正常?

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一般的话更年期感觉心慌不安想要恢复的时间是不一样的，因为每个人的更年期的时间不一样所以持续时间是不一样的，主要是这个心慌属于更年期的一种表现。最好多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。