通常情况下,喝胶原蛋白期间,不可以和一些油炸食品一起食用,油炸的食物很容易产生自由基,加速肌肤老化,使得皮肤出现黑斑、皱纹等风险,因此一定要注意尽量避免这一类食物。最好的服用时间为晚上睡觉前九点半左右的时候,吃完胶原蛋白吸收后身体就进入了睡眠的状态,能够让吸收达到最佳值,效果也是非常不错的。