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泌尿反复感染怎样提高免疫力

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泌尿反复感染提高免疫力，核心在于规律作息、均衡营养与适度运动，具体效果因人而异。日常保证充足睡眠，多摄入优质蛋白与新鲜蔬果，有助于维持免疫系统稳定。适度进行快走、瑜伽等温和锻炼，避免过度疲劳。注意个人卫生，多饮水、不憋尿，减少感染诱因。保持情绪平稳也有辅助作用。若感染反复发作，建议及时就医评估，排查结构或代谢因素，切勿自行长期用药。日常可记录发作情况，便于医生制定个体化方案。