21岁开始掉发，只要采取正确的护理措施，头发还是会长出来的。
掉发的原因多种多样，包括遗传因素、荷尔蒙变化、营养不良、压力过大等。21岁正处于青年时期，身体各项机能都处于相对稳定的阶段，这意味着掉发的原因可能与生理因素有关，比如遗传性脱发、荷尔蒙变化等。只要及时采取适当的护理措施，促进头皮健康，掉发是可以得到改善的。
为了促进头发的生长，日常生活中应该注重饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素对于头发的生长至关重要。保持良好的生活习惯，避免过度的压力和焦虑，因为精神压力也是导致掉发的一个重要因素。定期进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环，为毛囊提供充足的营养，从而促进头发生长。
【生活小贴士：】
1. 保持饮食均衡，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环。
3. 保持良好的生活习惯，避免过度的压力和焦虑。
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