放疗后食道狭窄可以适当做扩胸运动、有氧运动、打太极、散步、瑜伽等运动。
1、扩胸运动
患者可以双手叉腰，将双手放在胸前，然后用力向上向外扩展，扩展到一定程度后再慢慢收回，如此反复，有助于缓解食道狭窄的情况。
2、有氧运动
患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强食道的免疫力，对身体有一定的好处。
3、打太极
打太极可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强食道的免疫力，对身体有一定的好处。
4、散步
散步可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以缓解食道狭窄所引起的消化不良症状。
5、瑜伽
瑜伽可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强食道的免疫力，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重食道的狭窄情况，不利于身体的恢复。
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