无性生活月经推迟一个月不来可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜炎等原因导致的。
1、正常现象
如果女性平时工作压力大，精神紧张，可能会导致月经推迟。同时，如果女性经常熬夜，作息不规律，也可能会导致月经推迟。如果没有其他不适，一般不需要进行特殊治疗，建议女性可以通过调整作息，保持良好的心态，缓解压力，避免熬夜进行改善。
2、内分泌失调
如果女性经常熬夜、抽烟、喝酒，可能会引起内分泌失调，导致月经推迟。同时，如果女性饮食不当，比如经常吃生冷、辛辣的食物，也可能会导致月经推迟。建议患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。同时，女性也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，女性也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于改善月经推迟的情况。
4、卵巢早衰
卵巢早衰主要是由于遗传、自身免疫性疾病等因素引起的。患者一般会表现为月经推迟、潮热、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、发热、月经异常等症状，患者可能会出现月经推迟的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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