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贫血头晕有什么办法缓解?

杨方方 肿瘤血液科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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平时要多吃含铁元素高的食物，铁是血红蛋白合成的主要原料，90%的贫血属于缺铁性贫血。因此，优先选择富含铁的食物可以起到补血作用，缓解头晕症状。常见的高铁食品有鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
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2019-06-20 浏览100次
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