产后的修复治疗和适当的锻炼可以帮助你恢复原来的身材。分娩后恢复身材的最佳时间只有六个月。因此，应及时使用束缚带，帮助下垂的器官返回家园。同时，避免在哺乳过程中摄入过多的油腻食物，否则很容易导致营养过剩和脂肪的进一步积累，不利于身体的恢复。通常做更多的有氧运动，如瑜伽，慢跑，骑自行车，游泳等，每次锻炼超过30分钟，以帮助脂肪燃烧。
39问医生
产后如何快速恢复身材?
路臻
妇产科
副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
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66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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