运动前应戴上脚踝支撑物，运动中应注意自我保护和适当的锻炼，踝关节周围的肌肉和韧带力量训练应在平时进行，冷敷可以收缩血管，缓解局部充血，降低组织温度，起到止血，消肿，镇痛的作用，伤后48小时内，用冷毛巾或冰敷伤口，每次10-20分钟，注意不要直接接触皮肤，48小时后，用热敷促进伤口血液循环，早期康复训练非常重要。
39问医生
脚部受伤肿起来了怎么办？？
舒志强
神经外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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