舌苔厚实考虑是由上火引起的。建议少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。多吃补胃,健脾的食物。此外,你还可能有脾胃上的问题,以及心痛的毛病,建议去按摩,你可以去专业的按摩,你也可以在网上学习。你还需要保持大便畅通以防止便秘。