白头发的发生，经过与矿物质摄取不足有关，这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、等。忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
39问医生
白头发最正确的解决方法？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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