少精的不带药的食疗方法这种说法不准确，少精可以通过食用富含锌元素的食物、富含精氨酸的食物、富含微量元素的食物等进行辅助改善。
1、富含锌元素的食物
富含锌元素的食物有很多，比如牡蛎、生蚝、海参等，能够为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
2、富含精氨酸的食物
比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够辅助促进睾丸的生长发育，对少精的情况也有一定的改善作用。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有很多，比如菠菜、芹菜、香蕉等，能够为身体补充所需要的微量元素，从而促进精子的生成，有利于病情的好转。
除此之外，还可以食用富含维生素的食物。建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食。
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