有一定道理，但需科学看待。中医认为“精”是生命基础，过度泄精可能耗损肾气，但“残精”并非绝对有害，现代医学证实规律排精反而利于前列腺健康。因此关键在于“适度”，而非完全禁欲。
中老年男性随年龄增长，精力自然衰退，此时注重节欲可减少能量过度消耗，帮助维持身体平衡。但若过度克制，也可能导致心理压抑或血液循环不畅，反而不利健康。合理的做法是根据自身体质、精力状况调整频率。
需要提醒的是，个体差异很大，不可盲目套用古训。若感到疲劳或不适，应优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动来调理，而非单纯依赖节制行为。
中老年男性随年龄增长，精力自然衰退，此时注重节欲可减少能量过度消耗，帮助维持身体平衡。但若过度克制，也可能导致心理压抑或血液循环不畅，反而不利健康。合理的做法是根据自身体质、精力状况调整频率。
需要提醒的是，个体差异很大，不可盲目套用古训。若感到疲劳或不适，应优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动来调理，而非单纯依赖节制行为。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
