脂溢性脱发的患者平时饮食上可以多吃一些蛋白质,还要多吃粗纤维的食物,可以控制头油的产生。多吃含有维生素的食物,对脂脱起到一定效果。患者注意不要吃油腻,辛辣刺激性的食物,要选择合适的洗发水来使用,平时要保证良好的生活作息。