微量元素的正常参考值范围是多少一般需要根据自身情况决定 。
人体中的微量元素种类繁多，但常见的有铁、碘、硒、锌和锰等。正常铁占人体的0.0057%，成年男性铁含量一般为50毫克/kg，成年女性为30毫克/kg。成年人的碘含量在20到50毫克之间，成人硒的含量在14-21g之间。成人锌的含量在2~2~3g之间，成年人锰的含量在12-20g之间，成人体内铜的含量在100~150毫克之间。
建议如果发现微量元素缺乏，要及时就医，遵医嘱补充。平时适当进行户外活动，促进全身血液循环。
人体中的微量元素种类繁多，但常见的有铁、碘、硒、锌和锰等。正常铁占人体的0.0057%，成年男性铁含量一般为50毫克/kg，成年女性为30毫克/kg。成年人的碘含量在20到50毫克之间，成人硒的含量在14-21g之间。成人锌的含量在2~2~3g之间，成年人锰的含量在12-20g之间，成人体内铜的含量在100~150毫克之间。
建议如果发现微量元素缺乏，要及时就医，遵医嘱补充。平时适当进行户外活动，促进全身血液循环。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
