不要吃得太快，慢慢咀嚼。就像烹饪一样。把盘子切成小块，很容易烹饪。如果碎片太大，就必须在锅里煎半天。胃里的东西需要做成糊状，然后放进肠子里，所以如果你习惯于在嘴里咀嚼两次，然后一伸脖子就吞下去，这会给胃增加很多负担，增加胃“劳动”的强度和时间。为了给胃一个温暖的环境，冷的时候要及时穿衣服，不要吃太多冷的东西，少喝冷饮。出汗时喝下一瓶冰饮料。这很简单。夏天的炎热过去了，但是胃受不了冰。
39问医生
养护肠胃正确的好方法是什么？
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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