通常没有哪种方法最好的说法，可以通过按摩、针灸、服用药物等方法进行改善。
1、按摩
可以通过按摩的方式进行改善，可以起到疏通经络的作用，也可以促进气血运行，从而缓解身体乏力、疲劳等现象。
2、针灸
通过针灸也可以疏通经络，可以促进体内的血液循环，也可以改善身体乏力、疲劳等现象。
3、服用药物
如果身体乏力的情况比较严重，也可以在医生的指导下，使用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗，从而使病情得到改善。
除此之外，还可以通过多休息等方式进行改善，避免做重体力劳动，也要避免过度劳累。若症状持续加重，建议及时就医治疗。
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